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胸を大きくする方法を本気で取り組んでみた結果、バストアップは成功したのか?画像写真ありの体験談ブログ

 

胸が小さいことがコンプレックスで何年も深刻な悩みだった私。

前回のバストアップ記事

てんちむバストアップ法は凄かった・・・AAカップの私の胸にふくらみが・・・!大きくなるための注意点もあり!

 

で何をしても大きくならなかった私の胸が、芸能人でユーチューバーでもある「てんちむ」のバストアップ法で希望の光が差し、

たくさんの方法を併用して行うバストアップ方法を実践。

 

今回は前回の記事のバストアップ法+さらにおすすめの方法

も追加して紹介、

そしてバストアップ開始から約半年、

結果はどうなったのか?

検証を行いたいと思います・・・。

 

 

まずは追加してみたバストアップ方法の紹介。

お風呂でリンパマッサージしてバストアップ

このYouTubeの動画を見て実践しました。

お風呂などで血行を良くしてリンパを流すマッサージ法を教えてくれるバストアップ動画。

しかも二の腕のお肉もバストにもっていくので二の腕痩せも同時にできる!

 

この人の胸に近づけるようにと励まされるのでやる気がでるしけっこう続けられます(笑)

ほんとうらやましいバスト・・・。

 

 

 

正しい姿勢をキープしてバストアップ

普段の姿勢で筋肉・脂肪など、体のお肉のつく場所は決まってくる。

 

気を抜いていると、

姿勢が猫背になっていたり、

おなかがぽっこりでているのが私の普段の姿勢。

 

YouTubeのこの動画を実践

 

この動画のような姿勢を意識してキープ

腕が後ろにいくだけで胸が張ってバストアップの土台ができる感じがする!

 

それプラスお腹にグッと力を入れると、

(下腹をへこますイメージで力を入れる)

自動的にお尻にも力が入る→お尻がキュッと引き締まる

自動的に胸を張る姿勢になる→バストアップにつながる

 

ということで、姿勢もバストアップには欠かせない大切な要素!

 

 

常に肩甲骨を意識する

上の動画や前回の記事でも書いてますが

バストと肩甲骨は密接につながっている!

肩甲骨を刺激するとバストアップにつながる!

 

タオルを使うと効果的!

 

タオルを使うと肩甲骨を動かしやすいです!

タオルを使うおかげで普段動かせていない

肩甲骨や背中まわりがほぐれて

とても気持ちいいですし、

バストアップ効果にもつながるのでこれは毎日続けたいです。

 

ちなみにこうやって背中で手が組めたら肩・肩甲骨周りの柔軟性があり、

バストアップにも効果を発揮するみたい。

逆にできないと血行が悪く、肩甲骨周りが凝り固まっているので意識して動かしたりストレッチやマッサージをして肩甲骨はがしをすることが大切。

 

 

バストアップの効果は?

てんちむを見習って様々なバストアップ方法を併用しまくった私。

約半年が経ち、AAカップの私の胸はどのような変化を遂げたのか?

 

てんちむのナイトブラ(モテフィット)を初めて着けた時

寄せると少しだけ谷間ができるくらいでまだまだ平らな胸。

 

1ヶ月目

うっすらふくらみが出てきた。

 

3か月目

胸を寄せるとキレイな谷間が。昔は寄せても男みたいな筋肉だったから、女性らしいふくらみが出てほんとにうれしい。

 

6か月目(半年)

ボリュームが出てきて、手で揉んでマッサージしてみると弾力があり、フワフワのさわり心地!

諦めていたAAカップの胸がB~Cカップの間くらいまでサイズアップ、成長しました!

 

 

結果はバストアップ成功!

私はダイエットも並行して行っていたので

体重の増減によって今でも少し変動がある感じはありますが、

昔に比べたら

ふわふわのさわり心地

弾力のある揉みごたえ

憧れの谷間

夢のB~Cカップ

 

が手に入り、感無量!

 

欲を言うならDカップまで大きくなりたいところですが、

今後も無理せず焦らず、気長に続けていき少しずつ大きくなれるよう努力していきたいと思います。

 

てんちむナイトブラ(モテフィット)を着用した感想

てんちむのナイトブラ(モテフィット)は

最初は締め付けが強く感じて

これは毎日着けるのはキツイかも・・・

と弱気になっていました。

 

たまに苦しく感じて

外してしまってしばらく着けずに寝たりとか何度もあって・・・

 

てんちむは毎日24時間つけっぱなしにして

胸のお肉を定着させていたようだったので

これは私には継続できないかも・・・

 

と思っていましたが、

ある時から締め付けにも自然と慣れてきました。

 

●もうひとつの育乳ブラ(ハリジェンヌの補正下着)はワイヤー入りでモテフィットよりもかなりキツクて、夏場は暑くて着け心地もよくないので、涼しくなった秋頃からチャレンジしてみようと思っています。

 

他に併用して行ったバストアップ方法

ナイトブラに慣れてからは、

・朝も昼も、寝る時も、常にナイトブラ(モテフィット)をつけて、

・バストアップクリームでマッサージし、

・胸にお肉を寄せて、

・お風呂の中でリンパマッサージで流して、

・煮干し&豆乳を毎日欠かさず、

・正しい姿勢を意識してキープし、

・ヒマがあったら肩甲骨を動かし、

 

何とかバストアップに成功しました。

 

詳しくは前回記事

てんちむバストアップ法は凄かった・・・AAカップの私の胸にふくらみが・・・!大きくなるための注意点もあり!

をご覧ください。

 

もちろんこれからも続けていくつもりですが、

やっぱり毎日の継続と努力は大事だなと実感しました。

 

飽きっぽいのでたまに投げ出すときもありますが、

全部自宅でできる方法だし、

短期間では効果は見られなくても、長期でゆっくり大きくしようと

毎日続けることは本当に大事!

 

理想のバストをキープできるようにこれからもがんばっていきたいと思います!

 

 

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